Sanatem Breathwork Retreat in den Bergen

31.Januar bis 3. Februar 2027

SanAtem ist eine Einladung, deinem Atem auf eine neue, bewusste Weise zu begegnen – und darüber dich selbst tiefer zu erfahren. Zu Beginn des Retreats erhältst du eine verständliche Einführung in die Physiologie des Atems, die dir Sicherheit gibt und ein klares Verständnis dafür schafft, wie Breathwork auf Körper und Nervensystem wirkt.
Darauf aufbauend tauchst du in intensive Atemsessions ein, die darauf ausgerichtet sind, tiefgehende innere Prozesse anzustoßen und dich in Kontakt mit deiner Lebendigkeit zu bringen. Ergänzt wird diese Erfahrung durch somatische Körperarbeit, Meditation sowie freie Bewegung und Conscious Dance.
Zwischen Tiefe und Leichtigkeit entsteht ein Raum, in dem du dich verkörpern, ausdrücken und neu erleben kannst. Gleichzeitig erhältst du alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Regulation und Balance.
Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit – es ist eine erfahrbare Reise zu dir selbst.

weitere Infos und Anmeldung unter

https://www.alpenretreat.com/event-kalendar/SanAtem-Breathwork